今日は、
平本 あきお
ロングセラーズ
売り上げランキング: 2109
という本についているDVDを見ました。
DVDの内容は、メジャーリーガーや五輪・金メダリスト、
トップアスリート、経営者の専属コーチである
平本あきおさんの講演です。
コーチングとは、五感や感情、身体感覚を伴って叶えたい場面などを
臨場体験すること。
臨場体験しないと本当にやりたいことは見つからない。
なぜ
勉強が
大切か。
天才と言われている人は、勉強が好き。
じゃあ、勉強好きになればいい。
勉強が嫌いな理由は、
位置づけ、意味、意義、目的を見失っていることと、
完璧主義。
完璧主義を徹底すると完璧に何もやらなくなる。
(笑) モチベーションをあげるには、
自分軸が必要。
自分軸とは内発的モチベーションのこと。
内発的モチベーションを上げるには、
臨場体験をすること。
臨場体験とは、五感や感情、身体感覚を伴って叶えたい場面を味わうこと。
例えば、「資格をとったあと、モテモテになっている自分を五感を伴って想像する。」など
成功のエスカレーターを登りにする方法。
決して賞罰をモチベーションにするな！
必要なのは、
強化である。
一番大切なのは、
勉強を
快にすること。
その一番初めのステップは、勉強を苦痛でなくすことが必要。
勉強を苦痛でなくすには、
「
ちゃんとやらない。」
「
最後までやらない。」
「
効果が出るまでやらない。」
「
わざわざ時間を取らない。」
この
4原則が大事。
次に、勉強を日常に馴染ませること。
最後に、
勉強を
快にすること。
他には(ここでは詳しく書きませんが)、
セルフイメージの上げ方・
フローへの入り方・
タイムマネージメント・
優先順位で大事なことが具体的に語られています。
DVDは、約
90分ですが、
一瞬で終わってしまいました。
すごく
楽しかったです。
言い忘れていましたが、
DVDは
ワーク形式で、
自分で
体験できるようになってます。
本はまだ読んでいませんが、
これから読んでみたいと思います。
本の内容はショートエッセイ風です。
私も、3月のTOEICに向けて、
モチベーションを上げて
頑張ろうと思います。
あっ、そうだ
頑張ってはいけないんでした。
とにかく、勉強します。
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